Nikdy mě to netrápilo, ale poslední rok si moje tělo začalo střádat na zlé časy. Zpočátku mi to nevadilo, trochu jsem se zaoblila, přestaly na mě plandat džíny, začala jsem vypadat spokojeně. No ale takhle moc spokojeně bych zas vypadat nemusela!
No tak co s tím můžu dělat? Obvykle se říká "nežrat". No ale to bych asi nechtěla. Asi by bylo nejlepší, kdybych se nějak začala hýbat. Jak to ale zvládnout? Asi to budete znát - doma plno DVDček s cvičením, mám i Wii s jógou a jinými cvičebními programy, zkoušela jsem i program od BeBe dobré ráno, ale prostě nic. Nevydržím.
Tak si představuju to luxusní léto s pneumatikou... Může to mít i výhody, třeba: neutopím se, pneumatika mě udrží na hladině; budu si moct do pupíku vložit diamant a nevypadne; nebudu se nikde s nikým tlačit - pneumatika mi každého udrží od těla; vydržím dlouho bez jídla, kdybych ztroskotala na pustém ostrově; kdyby byla zima, tak mi na břicho bude teplo. Takže vlastně prima.
Jen mi dělá hlavu, jestli se i na tuhle pneumatiku vztahuje povinnost na podzim přezout na zimní vzorek...
_____________________________________________________________
| Snídaně | Svačina | Oběd | Svačina | Večeře | |||
| Pondělí | HOUSKA S ŽERVÉ, RAJČE | LIPÁNEK | JÁHLOVÉ RIZOTO | SUŠENÉ OVOCE | RYBÍ PRSTY, BRAMBOR | ||
| Úterý | CHLÉB S MÁSLEM, SÝR, OKURKA | BANÁN | 
|
BRUMÍK | 
|
||
| Středa | MAKOVEC | SENDVIČ | GULÁŠOVÁ POLÉVKA, CHLÉB | JOGURT |
|
||
| Čtvrtek | CHLÉB, ŠUNKOVÁ PĚNA | JABLKO | ZAPEČENÉ TĚSTOVINY | TOUST | ŠVESTKOVÉ KNEDLÍKY S MÁKEM | ||
| Pátek | BEBE DOBRÉ RÁNO, JOGURT | OVESNÉ SUŠENKY | OBLOŽENÝ CHLEBA, ZELENINOVÝ SALÁT | JABLEČNÝ KOMPOT | PEČENÉ KUŘE, RÝŽE |
Vepřové ragů z jarní zeleninou
Vepřové maso (pro jednoho asi 150 g) nakrájíme na kostičky. Mrkev nakrájíme také na kostičky. Jarní cibulku omyjeme a nakrájíme na kolečka. Nakrájenou zeleninu podusíme s mraženým hráškem v troše vody, můžeme mírně ochutit Vegetou. Kousky masa opražíme na troše olovového oleje, přidáme podušenou zeleninu a za stálého míchání prohřejeme. Dochutíme solí, pepřem, muškátem, třeba trochou citronové šťávy.
Zeleninové lívance
Na másle zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme 3 šálky nakrájené zeleniny (mrkev, hrášek, fazolové lusky, květák), osolíme a podusíme téměř do měkka. Pak ji zaprášíme lžičkou hladké mouky a chvilku povaříme. Do polovychladlé směsi přidáme 5 dkg strouhaného sýra, do pěny ušlehaná 3 vejce a petrželovou nať. Pečeme lívance obvyklým způsobem.
Sicilské makarony
Krátké makarony uvaříme. Na pánvi na olivovém oleji osmahneme hrubě nasekané 2 stroužky česneku, lžičku petrželové natě, pak přidáme 8 oloupaných a nakrájených rajčat. Vše povaříme do zhoustnutí. Smícháme s makarony a posypeme sýrem.
Žádné komentáře:
Okomentovat